ダイエットの漢方でも、その人それぞれの体質に合った漢方薬を飲むことが大切ですので、
これから、よくある体質ごとに紹介していきます。

まず第一番目として、今回は、気虚太りタイプについてお伝えします。

この体質の方は、脾(消化吸収機能)が弱いために、食べたものがうまく消化しきれず、残ったものが体にたまって太ってしまいます。

良くある症状としては、あまり食べないのに太ってしまう、下半身が太っている、汗かき、疲れやすい、むくみやすい・・・などがあります。

このタイプの人が、運動で痩せようと思って急に激しい運動をすると、疲れてしまってダイエット効果が無いばかりでなく、反対により脾が弱まってしまうことがありますので、注意してください。(適度な軽い運動なら大丈夫です。)

良く使う漢方薬としては、脾気を強める人参や黄耆、白朮などや、体の中にたまった余分なものをだしていく半夏や陳皮などの生薬がはいった漢方薬を使います。